Taiji und Qigong mit Michael

Taiji und Qigong mit Michael

von | Sep. 6, 2022

Ab 11.09.2022 bietet Michael einmal pro Monat Sonntags von 10:00 – 11:15 Uhr Taiji und von 11:15 – 12:15 Uhr Qigong an. Die Kurse finden in der TVD Gymnastikhalle Raum 1 statt. Folgene Termine stehen bereits fest:

11.09.2022
23.10.2022
13.11.2022
11.12.2022

Weitere Details entnehmt bitte dem Flyer

 

 

Tanzen für Ältere

Tanzen für Ältere

von | Mai 19, 2022

Sie sind Senior:in und haben Spaß am Tanz und Bewegung? Dann sind Sie hier richtig! Tanzen für Ältere jeden Mittwoch von 09:00 – 10:00 Uhr. Weitere Details entnehmen Sie dem Flyer.

Taiji und Qigong mit Michael

Taiji für die Gesundheit

von | Nov. 7, 2021

Ab dem 12.11. bietet der Turnverein Dellbrück einen neuen Taiji -Schnupperkurs an.

TaiChi Chuan (Taijiquan) ist eine uralte chinesische Kampfkunst. Ursprünglich wurde sie zur Selbstverteidigung entwickelt, heute wird sie jedoch in erster Linie als Bewegungstherapie, Gymnastik oder zur Meditation angewandt. Taiji oder TaiChi – wie es oft abgekürzt wird – kann sich, wie klinischen Studien zeigen konnten, positiv auf verschiedene gesundheitliche Aspekte wie das Herz-Kreislauf-System, das Immunsystem, die Beweglichkeit oder das Schmerzempfinden auswirken.

Intensives Üben fördert Haltung, Gleichgewicht und Beweglichkeit und ist daher für Senioren und, wie Studien zeigen konnten, auch bei Parkinson eine besonders sinnvolle Trainingsform. Eine Verbesserung der Gleichgewichtsleistungen ist sowohl für Parkinson-Patienten als auch für Senioren nachgewiesen.

Schnupperkurs Taiji 12.11. – 17.12.2021 jeweils freitags von 10:00 – 11:00 Uhr.

Nähere Informationen und die Anmeldung unter der Telefonnummer 0221/16898579 oder per Mail an gesundheit@tv-dellbrueck.de.