
Yoga "Sanft & Sicher" (Hatha)
Wenn Du schon immer mal Yoga ausprobieren wolltest oder deine Praxis vertiefen willst, bist du in diesem Kurs ganz richtig. Wir bieten dir entspannendes Hatha Yoga an – für Anfänger und Fortgeschrittene. Der „Hatha“-Stil bringt eine Anfangs- und eine Endentspannung mit, die zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit führt. Im Rahmen von variierenden und aufeinander aufbauenden Asanas (Yoga-Stellungen) unterschiedlichen Schwierigkeitsgrades wird die gesamte Körpermuskulatur gestärkt, gedehnt und die Beweglichkeit verbessert.
Trainingszeiten
Kontakt
Melanie Held
Kursleitung
+49 221 68 20 22
dellfitclub@tv-dellbrueck.de

Anja Hogrefe
Kursleitung
+49 221 68 20 22
dellfitclub@tv-dellbrueck.de
