Yoga "Sanft & Sicher" (Hatha)

Wenn Du schon immer mal Yoga ausprobieren wolltest oder deine Praxis vertiefen willst, bist du in diesem Kurs ganz richtig. Wir bieten dir entspannendes Hatha Yoga an – für Anfänger und Fortgeschrittene. Der „Hatha“-Stil bringt eine Anfangs- und eine Endentspannung mit, die zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit führt. Im Rahmen von variierenden und aufeinander aufbauenden Asanas (Yoga-Stellungen) unterschiedlichen Schwierigkeitsgrades wird die gesamte Körpermuskulatur gestärkt, gedehnt und die Beweglichkeit verbessert.

Trainingszeiten

Montag
  TVD-Gymnastikhalle, Raum 2+3
       Mielenforster Str. 40, 51069 Köln
  TVD-Gymnastikhalle, Raum 1
       Mielenforster Str. 40, 51069 Köln
 09:00 – 10:00 Uhr

 10:00 – 11:00 Uhr
 19:00 – 20:00 Uhr
    Anja Hogrefe
 PKW-Zufahrt über Grafenmühlenweg 129
 Kurse mit Anja finden bei schönem Wetter auf dem TVD-Rasenplatz statt.

Montag

TVD-Gymnastikhalle, Raum 1
Mielenforster Str. 40, 51069 Köln

Kontakt

Melanie Held

Kursleitung
   +49 221 68 20 22
 dellfitclub@tv-dellbrueck.de

Anja Hogrefe

Kursleitung
   +49 221 68 20 22
 dellfitclub@tv-dellbrueck.de