Yoga "Sanft & Sicher" (Hatha)

Wenn Du schon immer mal Yoga ausprobieren wolltest oder deine Praxis vertiefen willst, bist du in diesem Kurs ganz richtig. Wir bieten dir entspannendes Hatha Yoga an – für Anfänger und Fortgeschrittene. Der „Hatha“-Stil bringt eine Anfangs- und eine Endentspannung mit, die zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit führt. Im Rahmen von variierenden und aufeinander aufbauenden Asanas (Yoga-Stellungen) unterschiedlichen Schwierigkeitsgrades wird die gesamte Körpermuskulatur gestärkt, gedehnt und die Beweglichkeit verbessert.