Yoga "Balance" (für den Rücken)

Yoga-Balance richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene, die einen meditativen Yoga-Stil ausüben möchten. Beim Balance Yoga, das dem Hatha Yoga zugeordnet wird, liegt die Konzentration auf der Atmung (Pranayama) und auf Meditationstechniken. Mit Konzentration, Präzision und Entspannung werden Körper und Geist geschult.