Swing Balance
Swing balance ist ein gesundheitsorientierter Kurs. Durch federnde, wippende oder schwingende Bewegungen und Sprünge auf den weichen Trampolinen wird die Durchblutung und Ernährung der Muskulatur und Gelenke angeregt.
Das Nervensystem wird stimuliert, Stress abgebaut, der Stoffwechsel aktiviert und der gesamte Bewegungsapparat gekräftigt.
Balance- und Koordinationsübungen auf dem instabilen Untergrund des Trampolins stärken die Tiefenmuskulatur und den Beckenboden.
Der Gleichgewichtssinn und das Zusammenspiel zwischen Nerven, Gelenken und Muskulatur wird geschult. Dieser Kurs ist für jedes Alter!
Pressemitteilung Allianz Kölner Sport
Haushaltsplan 25/26: Allianz des Kölner Sports fordert Rücknahme der Kürzungspläne.
...Trainingszeiten
Freitag
TVD-Gymnastikhalle, Raum 2+3
Mielenforster Str. 40, 51069 Köln
11:30 – 12:30 Uhr
PKW-Zufahrt über Grafenmühlenweg 129
Auch als Hybrid Kurs möglich
Dienstag und Freitag
TVD-Gymnastikhalle, Raum 2+3
Mielenforster Str. 40, 51069 Köln
(PKW-Zufahrt über Grafenmühlenweg 129)
Mielenforster Str. 40, 51069 Köln
(PKW-Zufahrt über Grafenmühlenweg 129)
Kontakt
Renate Baur
Kursleitung
+49 172 20 28 844
dellfitclub@tv-dellbrueck.de