Power Mix

In dieser Stunde werden Ausdauer und Kraftausdauer trainiert. Einfaches, schweißtreibendes, abwechslungsreiches, und kurzweiliges Workout zu aktueller Musik, mit und ohne Zusatzgeräte bringen den erwünschten Erfolg: Beweglichkeit, Stabilität, Flexibilität, gesunde Haltung und Gleichgewicht. Power und Energie!