Doris Klare Fitnessgruppen – Kulturelles und Bewegung im Spätsommer und Herbst

Doris Klare Fitnessgruppen – Kulturelles und Bewegung im Spätsommer und Herbst

Wer kennt die typische, leichte Herbst-„Depression“ nicht? Vor allem da wir nun weniger Sonne abbekommen sind viele im Herbst müde, genervt und schlecht gelaunt. Doch es gibt ein paar Tipps gegen diesen Herbst-Blues. Das Zauberwort heißt Aktivität. Sport und Bewegung machen bekanntlich happy und fit. So kämpft ihr gegen die miese Herbstlaune an. Zudem möchten wir nach dieser sehr langen Phase des Alleinseins mal wieder Beisammensein, die Nähe spüren und quatschen……mit Abstand!

Raus heißt unser Motto!

Wir möchten nicht nur Sport zusammen treiben sondern wir möchten uns treffen bei:

– einem schönen Spaziergang
– einem interessanten Vortrag
– einem kulturellen Theaterbesuch

Und vieles mehr!

Termine:
Freitag, 03.09.2021
15:00 Uhr – Spaziergang ab dem TVD Platz (Bei starkem Regen Vortrag Faszien)
16:00 Uhr – Beisammensein in der Bistro Terrasse

Freitag, 15.10.2021
14:00 Uhr – Führung über den Ostfriedhof (Treffen um 13:50 Uhr am Haupteingang)
Wegen Corona dürfen nur 20 geimpfte Teilnehmer/innen an der Führung teilnehmen.
Die Führung dauert 75 – 90 Minuten.
Kosten: 8 Euro pro Person

Änderungen Qigong und Taiji mit Michael

Änderungen Qigong und Taiji mit Michael

Der Qigong-Kurs freitags von 12-13 Uhr und der Taiji-Kurs von 13-14 Uhr mit Michael wird bis auf Weiteres ausgesetzt. Er startet am 19.11.2021 zu einer geänderten Uhrzeit wieder in Präsenz.

Bis dahin kann jeden Mittwoch bei Michael das Qigong Online-Angebot von 19-20 Uhr (ZOOM-LINK) wahrgenommen werden.