Am 20. September 2025 nahmen wir an einem Verbandslehrgang mit Peter Schira, 5. Dan BJJ, in Köln-Bocklemünd teil. Es war eine großartige Gelegenheit, von einem erfahrenen Trainer zu lernen und unsere Fähigkeiten im Brazilian Jiu-Jitsu zu verbessern.
Im Lehrgang wurden folgende Themen behandelt:
– Armstreckhebel
– Armbeugehebel
– Dreieckswürger
Der Lehrgang war ein voller Erfolg und bot uns wertvolle Einblicke und praktische Übungen. Peter Schira zeigte sein umfangreiches Wissen und seine Erfahrung, was den Lehrgang zu einem besonderen Erlebnis machte. Wir danken Peter Schira für die wertvollen Stunden und die Möglichkeit, von ihm zu lernen.
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