Rücken Fit
Rücken verspannt oder Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich? Dieses Programm dient der Vorbeugung und Verbesserung von Rückenproblemen. Dabei wird der Fokus auch auf das Faszientraining gelegt. Faszien durchziehen unseren ganzen Körper und sind für unseren zusammenhängenden Organismus verantwortlich. Sie „ummanteln“ unsere Muskeln, Sehnen, Knochen, Gefäße und Nerven zu einer integrierten Einheit. Deine Beweglichkeit wird ebenso verbessert wie die Koordination, die Ausdauer und die Entspannungsfähigkeit.
Pressemitteilung Allianz Kölner Sport vom 11.09.2025
Allianz Kölner Sport am Tisch mit den Fraktionsspitzen Der Sport in Köln hat nach Aufstellung ihrer zentralen 12 Fo...
Pressemitteilung Allianz Kölner Sport vom 02.09.2025
„Allianz Kölner Sport stellt klare Forderungen an die Politik“ Die Allianz Kölner Sport, der 2019 gegründete V...
Hochsprunganlage auf dem TVD-Sportplatz in Brand gesetzt
🔥 Wir sind fassungslos. Wütend. Traurig. 🔥 In der Nacht vom 17. auf den 18. Juli 2025 wurde unsere Hochsprunga...
Pressemitteilung Allianz Kölner Sport vom 06.06.2025
„Bei mir würde im Sport nicht gekürzt.“ Drei Kölner OB-Kandidaten trafen sich mit der Allianz Kölner Sport zu...
Pressemitteilung Allianz Kölner Sport vom 01.06.2025
Überleben in der Sportwüste? Im Gespräch mit drei OB-Kandidaten
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Pressemitteilung Allianz Kölner Sport
Haushaltsplan 25/26: Allianz des Kölner Sports fordert Rücknahme der Kürzungspläne.
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Trainingszeiten
Montag
TVD-Halle
Mielenforster Str. 40, 51069 Köln
08:30 – 09:30 Uhr
Ilona Händschke
PKW-Zufahrt über Grafenmühlenweg 129
Mittwoch
TVD-Halle
Mielenforster Str. 40, 51069 Köln
08:30 – 09:30 Uhr
Heidie von Hardenberg
PKW-Zufahrt über Grafenmühlenweg 129
Donnerstag
Mielenforster Str. 40, 51069 Köln
Kontakt
Ilona Händschke
Kursleitung
+49 221 16898579
gesundheit@tv-dellbrueck.de
Heidie von Hardenberg
Kursleitung
+49 221 16898579
gesundheit@tv-dellbrueck.de