Damengymnastik 50+

Gymnastik ist gesundes Ganzkörpertraining. Gymnastik macht nicht nur Spaß, sie ist auch gesund. Das gymnastische Training wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislaufsystem aus, baut Stress ab und stärkt die Muskeln. Und das hat langfristige Vorteile: Kräftige Rücken- Bauch und Gesäßmuskeln beugen Haltungsschäden und Rückenschmerzen vor. Zudem verbessert regelmäßige Gymnastik sowohl die Koordinationsfähigkeit als auch die Körperkontrolle.

Trainingszeiten

Montag
   Gesamtschule Dellbrücker Mauspfad
        Dellbrücker Mauspfad 200, 51069 Köln
 19:00 – 20:00 Uhr
     Petra Andree
 Linke Turnhalle
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Montag

Gesamtschule Dellbrücker Mauspfad
Dellbrücker Mauspfad 200, 51069 Köln

Kontakt

Petra Andree

Kursleitung
   +49 221 16898579
 gesundheit@tv-dellbrueck.de