Faszien & Mobility

Faszien & Mobility – Dynamik aus der Tiefe

In diesem intensiven Kurs arbeiten wir gezielt an der Beweglichkeit und Elastizität des Körpers – ganz ohne Hilfsmittel. Im Fokus stehen Dehnungen und fließende Bewegungen entlang myofaszialer Leitbahnen, die das fasziale Netzwerk aktivieren und Verspannungen nachhaltig lösen.
Durch dynamische, herausfordernde Abläufe fördern wir die Körperwahrnehmung, Mobilität und funktionelle Kraft. Die Übungen sprechen gezielt tief liegende Strukturen an und laden dich ein, deinen Bewegungsspielraum neu zu entdecken – anspruchsvoll, effektiv und wohltuend zugleich.

Geeignet für alle, die bereit sind, ihre Grenzen achtsam zu erweitern.