Starker Rücken

Rücken verspannt oder Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich? Dieses Programm dient der Vorbeugung und Verbesserung von Rückenproblemen. Dabei wird der Fokus auch auf das Faszientraining gelegt. Faszien durchziehen unseren ganzen Körper und sind für unseren zusammenhängenden Organismus verantwortlich. Sie „ummanteln“ unsere Muskeln, Sehnen, Knochen, Gefäße und Nerven zu einer integrierten Einheit. Deine Beweglichkeit wird ebenso verbessert wie die Koordination, die Ausdauer und die Entspannungsfähigkeit.

Trainingszeiten

Donnerstag
   TVD-Gymnastikhalle, Raum 2+3
        Mielenforster Str. 40, 51069 Köln
 18:00 – 19:00 Uhr
 PKW-Zufahrt über Grafenmühlenweg 129

Donnerstag

TVD-Gymnastikhalle, Raum 2+3
Mielenforster Str. 40, 51069 Köln

Kontakt

Patricia Birkel

Kursleitung
   +49 221 68 20 22
 dellfitclub@tv-dellbrueck.de