
Lauftreff
Laufen kann jeder! Stimmt das? Jeder Laufanfänger macht sich aus gutem Grund Gedanken zu dem Thema. Aber auch bei schon erfahrenen Läufern bestehen häufig eine Menge Fragen: Ist die Technik richtig? Wie kann ich meinen Laufstil optimieren? Wie kann ich mein Training effektiver gestalten? Im Rahmen des Lauftreffs werden all diese Fragen beantwortet und die Teilnehmer an einen optimalen Laufstil herangeführt. Außerdem werden Ansätze zur Trainingssteuerung vermittelt und begleitende Übungen zur Förderung von Flexibilität, Kraft und Koordination durchgeführt. Die Inhalte in Kürze: Training Lauftechnik, Laufschule, Tabata, Intervaltraining, allgemeines Fitnesstraining. Treffpunkt ist in der Regel der TVD-Platz. Die einzelnen Kurstermine unterscheiden sich durch Inhalte und Intensität.
Lauftreff Special am 16.01.2022
Nici bietet erneut am 16.01.2022 ein Lauftreff Special an der Saaler Mühle an. Weitere Details findet Ihr im Anhang,...
Lauftreff Special am 26.12.2021 und 02.01.2022
Nici bietet am 26.12.2021 und 02.01.2022 ein Lauftreff Special an der Saaler Mühle an. Weitere Details findet Ihr im...
Lauftreff Special am 10.10.2021
Am Sonntag, 10.10.2021 findet von 10:00 – 11:30 Uhr an der Saaler Mühle ein Lauftreff Special statt. Bei weite...
Trainingszeiten
Dienstag (Lauftraining / Tabata)
TVD-Platz
Mielenforster Str. 40, 51069 Köln
19:00 – 20:30 Uhr
PKW-Zufahrt über Grafenmühlenweg 129
Donnerstag (Individueller Lauf)
TVD-Platz
Mielenforster Str. 40, 51069 Köln
19:00 – 20:30 Uhr
PKW-Zufahrt über Grafenmühlenweg 129
Dienstag und Donnerstag
Mielenforster Str. 40, 51069 Köln
Kontakt
Nadine Eichhorn
Kursleitung
+49 221 68 20 22
lauftreff@tv-dellbrueck.de

Nicole Stubbe
Kursleitung
+49 221 68 20 22
lauftreff@tv-dellbrueck.de
