Bewegen statt Schonen

Fit sein und sich körperlich wohlfühlen sind gute Voraussetzungen, um Rückenschmerzen zu vermeiden. Dabei ist jede Bewegung besser als gar keine. Der Kurs beinhaltet Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Koordination und Entspannungsfähigkeit.

Trainingszeiten

Montag
   KGS Dellbrück
        Urnenstraße 7, 51069 Köln
 17:00 – 17:55 Uhr
     Doris Klare
Dienstag
   KGS Dellbrück
        Urnenstraße 7, 51069 Köln
 20:10 – 21:30 Uhr
     Doris Klare

Montag und Dienstag

KGS Dellbrück
Urnenstraße 7, 51069 Köln

Kontakt

Doris Klare

Kursleitung
   +49 221 68 20 22
 dellfitclub@tv-dellbrueck.de